Olin koko viikonlopun messuilla töissä, ja kummasti jääkaappi ei ollut sen aikana täyttynyt terveellisistä ruoista, joten lounaalla oli turvauduttava helppoon ja nopeaan smoothieen.
Kaapista löytyi kaikki tarvittava ja lopputulos oli erinomaisen herkullinen. Kokeile vaikka!
Very berry smoothie
1 dl mustaherukoita
1 dl punaviinimarjoja
1/2 banaani
4 kivetöntä taatelia
1 rkl chiansiemeniä
2 rkl Fastin banaaninmakuista heraa
loraus vettä
Kaikki blenderissä sekaisin ja pikaisesti ääntä kohden! <3
Ihana aurinko ja kirkkaus tervehti tänään heräiltyäni, ja päätin jatkaa kesäistä tunnelmaa viinimarjasmoothiella. Pakkasesta löytyy vielä jonkun verran viime kesänä siskon pihalta poimittuja puna- ja mustaviinimarjoja joten heitin niitä blenderiin kaiken muun kaapista löytämäni kanssa, ja lopputulos oli täydellinen. Kokeile vaikka itse!
Kesäinen smoothiebowl kahdelle
1 banaani
reilu kourallinen mustaviinimarjoja
reilu kourallinen punaviinimarjoja
kaksi kivetöntä taatelia
kourallinen cashewpähkinöitä
1 rkl chiansiemeniä
loraus vettä
Koristeluun mulperimarjoja, raakakaakaonibsejä ja pakastekuivattuja puolukoita
Yhdistele rohkeasti smoothieen lempimarjojasi ja kuivakaapin aarteita!
