Paremmille tavoille ravintovalmennus (sisältää Paremmille tavoille e-reseptikirjan)
Paremmille tavoille ravintovalmennus (sisältää Paremmille tavoille e-reseptikirjan)
Paremmille tavoille on viiden viikon verkkovalmennus, jossa tavoitellaan kevyempää ja energistä oloa, kirkkaampaa ihoa ja optimaalista vatsan hyvinvointia. Ohjeet perustuvat kasvispainotteiseen, monipuoliseen ruokavalioon joka suositellaan toteutettavaksi lähtökohtaisesti maidottomasti ja gluteenittomasti, mutta on helposti muokattavissa erilaisten tavoitteiden mukaan. Valmennus tapahtuu sähköpostitse toimitettavien ohjeiden ja Facebookin tukiryhmän avulla.
Uutuutena valmennuksessa on sisällytettynä Paremmille tavoille -e-reseptikirja, josta löydät sopivia ruokaohjeita eri viikoille, sekä paljon vinkkejä reseptiikan ja ruoka-alan asiantuntijalta Johanna Railolta.
Seuraavan valmennuksen ajankohta ei ole vielä tiedossa.
Lunastettuasi Paremmille tavoille -valmennuksen sinut lisätään sähköpostilistalle josta saat lähes päivittäin ohjeita valmennuksen käynnistyttyä. Saat ensimmäisen sähköpostin mukana ohjeet liittyä myös Facebookryhmään, joka toimii tukenasi valmennuksen ajan ja halutessasi myös sen jälkeen. Lisätietoja valmennuksesta voit tiedustella osoitteesta kanerva@kanervaahonala.com
Liity mukaan iloiseen joukkoon ja Paremmille tavoille!
"Ruokaremontti muutti meidän perheen ruokailutottumuksia. Vaikka söimme aikaisemminkin suhteellisen terveellisesti, ja kotona tehtyä ruokaa, saimme remontissa lautaselle monimuotoisempia kokonaisuuksia ja myös uusia tuttavuuksiakin. Viiden viikon jälkeen olemme jatkaneet uutta elämäntapaa, jääkaapin vihanneslokero onkin aina pullollaan eri vaihtoehtoja. Maitotuotteiden vähentäminen ja täysjyvävehnän vaihtaminen kauraan tuntui aluksi hankalalta, mutta on kuitenkin tuonut paljon energisemmän olon ja turvotuskin on laskenut. Suosittelen tätä kaikille, kokeilun kautta tulee onnistumisia!"
“Ruokavalio, jolla saa syödä niin paljon kuin haluaa!😍Ryhmän kesken jaetut ruokakuvat, neuvot ja vinkit innostivat joka päivä testailemaan uutta. Helpoin ja hauskin ruokavalion muutos ikinä🌱”
“Sinulle, joka haluat helposti ja huomaamattomasti kertyneistä extroista eroon! Vaikutukset näkyivät ja tuntuivat jo muutaman päivän jälkeen, mielen kirkkaus ja turvotuksen häviäminen olivat ensimmäiset selkeät tulokset. Olin hieman skeptinen, miten jaksan vetää kovia treenejä annetuilla ohjeilla mutta itse asiassa treenit sujuivat kauttaaltaan paremmin, kun noudatin saatuja ohjeita ☺ “
“Helppo ja turvallinen aloitus kohti terveellisempää arkea! En perusta ihmedieetteihin ja ruokavalmennukseen lähtiessäni, söin jo lähtökohtaisesti terveellisesti mutta jostain syystä olo ei tuntunut niin hyvältä kuin olin tottunut. Aloitettuani valmennuksen, huomasin ensimmäisen viikon aikana unen laadun parantuneen, hiilihydraattien aiheuttamana aivosumu ja turvotus oli tiessään, oloni oli ihan mieletön! Tätä kannattaa kokeilla, sen jälkeen on vaikea palata vanhoille tavoille ;)”