Mustapapu-bataattitacot

Eevskun kanssa valmistimme kasvistacoja kummankin lempiraaka-aineesta, bataatista!

SHEevsku resepti.jpg

1 bataatti
1 valkosipulinkynsi
1 tlk (285 g) mustapapuja
tuoretta tai kuivattua chiliä maun mukaan
oliiviöljyä
1 tl juustokuminaa
½ tl jauhettua korianteria
½ tl paprikajauhetta
½ tl kuivattua oreganoa
1 kypsä avokado
6 pientä maissitortillaa

tarjoiluun:

sriracha-kastiketta
tuoretta korianteria
limettilohkoja
kaurapohjaista creme fraichea

Kuori bataatti ja leikkaa melko pieniksi kuutioiksi. Silppua valkosipuli. Huuhtele mustapavut.

Kuumenna paistinpannulla reilu loraus oliiviöljyä. Lisää valkosipuli ja chili ja kuullota noin puoli minuuttia. Lisää bataatti sekä mausteet, paista kunnes bataatti on pehmennyt. Lisää pannulla mustapavut ja kääntele kunnes pavut ovat lämmenneet.

Kuutioi avokado. Lämmitä tortilla pannulla tai uunissa pakkauksen ohjeen mukaan. Täytä tortillat bataatti-mustapapuseoksella ja avokadolla. Lisää sriracha-kastiketta ja silppua päälle tuoretta korianteria. Purista päälle limettimehua. Halutessasi voit lisätä kaurapohjaista creme fraichea.

Jakso 3: Eveliina Tistelgren

Kolmannessa jaksossa vieraanani on huikea fitnessurheilija ja someammattilainen Eevsku. Hän on rakas ystäväni ja suuri idolini <3

Superhumanityn kolmannessa jaksossa syvennymme Fitness-urheilija, valmentaja ja yrittäjä Eveliina "Eevsku" Tistelgrenin elämään, jota joku saattaisi saavutusten perusteella jopa sanoa "superihmiseksi". Eevsku kertoo meille kuitenkin mm. liian rankoista treenijaksoistaan, omista rajoistaan, levon ja ruokavalion merkityksestä sekä muuttuneesta elämänasenteestaan. Kukaan ei ole superihminen, eikä kenenkään tarvitsekaan olla.